Vitamina Flutuante

Mãe, a maioria delas (ou pelo menos é assim que deveria ser) se preocupam bastante com a nossa alimentação quando crianças, e com a minha não foi diferente. Mas, essa preocupação não se limitou somente a quantidade de alimentos que eu consumia e sim a qualidade deles, bem como, o seu valor nutritivo. Ela sempre me incentivou a comer legumes e essa bravura merece reconhecimento, afinal, eu entendo o quão é difícil uma reeducação alimentar, principalmente quando o sujeito não teve contato com alimentos saudáveis durante a sua infância.

Apesar de exigir que eu colaborasse nos afazeres domésticos a minha mãe nunca me ensinou a cozinhar. O motivo foi muito simples: falta de paciência para ensinar. E como eu não sou desses que gosta de aprender apenas olhando em silêncio isso resultou na inabilidade gastronômica que possuo até hoje, mesmo com quase 23 anos de idade. (Ok. Talvez essa não seja uma boa justificativa) rs

Porém, saibam que nem tudo está perdido e que ainda me resta um motivo para acreditar que é possível que um dia eu venha a cozinhar bem. Além de saber fazer arroz e macarrão eu tenho um outro trunfo secreto que até então não foi revelado publicamente. Eu estou falando da vitamina que eu acabei inventando quando morei um tempo sozinho e optei por cafés da manhã mais saudáveis. É minha criação culinária mais elaborada! Eu a chamo de Vitamina Flutuante. =D

Vamos aos ingredientes:

1 banana
1 maçã
100 ml de leite integral
1 colher de sopa de achocolatado
4 colheres de sopa de granola
1/2 colher de sopa de canela em pó
3 cravos

Modo de fazer:

Bata o leite, a banana, a maça e o chocolote no liquidificador. Coloque a mistura num copo em seguida as colheres de granola. Use a canela a gosto e o cravo para decorar. Pronto! Está feita vitamina que rende aproximadamente 500ml que para mim que acordo com fome é perfeito. Ela acompanha muito bem bolos, principalmente de fubá. Hummm

Eu gosto muito dessa vitamina, entretanto, não é só pelo sabor e sim pelo bem estar também. A sensação de saciedade que ela me dá é muito grande e me permite chegar até a hora do almoço sem estar esfomiado para comer além daquilo que eu preciso. É também o jeito que eu tenho de não esquecer de comer frutas todos os dias. Além disso ela ajuda a regular todo o aparelho digestivo. É sensacional.

Ahhh... e por que "flutuante"? Esse nome não tem nada a ver com o fato dela flutuar no ar, isso eu lhes garanto. Essa vitamina não tem nada de sobrenatural, mas saibam, que preparar o próprio alimento com o objetivo de que ele seja realmente saudável para o nosso organismo também é um dos caminhos para o autoconhecimento. O corpo é um instrumento da alma, e quanto mais nos sintonizarmos com ele mais bonitas serão as músicas que iremos a tocar nessa vida. =]

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Obs: Cuidar do corpo é diferente de cuidar da aparência do corpo, existem muitos corpos belos por fora que estão doentes por dentro.